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　　现在，咖啡已成为下班族提防醒脑的必备良药，夙起、熬夜都得来一杯。但部门人会在喝完咖啡后呈现心悸、心慌等不适感，这到底是怎样回事？

　　实在，之以是会如许，是由于这部门人自己就对咖啡因不耐受。这属于寻常地步，跟小我对咖啡因的敏锐度无关。但这其实不代表着就不克不及喝咖啡。

　　你也许按照本人的环境，调度喝咖啡的频率和重量，好比由天天一杯改成每周一杯，或是成天两杯减为一杯，让身材有一个顺应的进程。还也许在喝完咖啡后，多喝水半岛体育官网，冲淡咖啡的浓度，进步身材代谢，减缓不适感。

　　别的，青少年、有肠胃疾病、高血压和咖啡因重度敏锐，或在服药时代的伴侣，就别喝咖啡了。妊妇或哺乳期的女性，也应当将咖啡因摄取量减半。